Atendendo à pedidos...

Bom dia, moçada!

Que frio fez aqui em BH ontem! Nossa, tava parecendo uma esquimó toda empacotada!

Não gosto de frio não, apesar de achar que as pessoas ficam mais bonitas com seus casacos e botas, ainda sim prefiro o calor.

Essa história que diz que gordinho sente menos frio devido ao tecido adiposo (arghhh) que funciona como isolante térmico, pra mim não funciona! A anormal aqui, morre de frio com qualquer ventinho que sopra mais forte!

Bom, mas como tudo na vida, o frio também tem seu lada bom! Ontem, por exemplo, sofri o dia inteiro congelando (e a temperatura nem tava tão baixa, imagino, rsrsr), em compensação à noite eu e meu gatinho assistimos a um filmezinho embaixo do edredom. Muito bom, né?

 Mudando de pau pra canoa. Algumas meninas me perguntaram como tem sido minha alimentação. A intenção é postar diariamente o que for consumido, até pra eu ter um controle – antes do blog eu fazia um diário virtual e tava dando muito certo, conseguia contar as calorias direitinho.

Atendendo à pedidos:

Café da manhã

1 copo de vitamina de banana com ração humana

Lanche da manhã

Não faço, não acordo antes das 9hs

Almoço

2 colheres de sopa de arroz

1 colher de sopa de feijão

Uma saladinha

1 carne vermelha ou de frango sempre grelhada

1 copo de suco de fruta

  

Lanche da tarde

Uma fruta ou uma barrinha de cereais ou iogurte de fruta light

1 copo de suco de fruta ou 1 fruta

Jantar

1 sopa Vono ou 1 copo de glucerna

Lanche da noite

1 xícara de chá de camomila

Claro que esse cardápio "vareia" bastante e na maioria das vezes procuro fazer as escolhas certas. Tento fazer as refeições a cada 3 horas e procuro não deixar cair na mesmice porque enjôo fácil e acabo escapulindo da RA, então minhas saladinhas são sempre incrementadas.

Durante o dia também tomo muito chá verde, em média 5 xícaras, 1 copo de colágeno (que é pra ficar mais firmezinha, rsrs) e 1 xícara de chá de camomila, à noite, que tira minha fome e me dá um soninho...

Tenho um sério problema com água, sei que preciso tomar 2L/dia, mas ainda não consigo ir muito além de 1L – detesto água (que pecado! Mas verdade seja dita!) estou me reeducando nesta questão também!

Outra coisa, no momento não estou trabalhando, como vocês sabem sou enfermeira e meu contrato na prefeitura terminou já faz um tempinho, passei no concurso do estado mas ainda não fui nomeada – ta quase, por isso não levanto antes das 9h (odeio levantar cedo e aproveito enquanto posso) e com isso não faço o lanche da manhã. Meu café da manhã também é meio precário, não consigo mastigar nada...

Cortei o açúcar – só uso adoçante. Não tenho muita vontade de doces, meu problema é com a tal da coca-cola, sou viciada na danada mas durante a semana nem chego perto deixo pra tomar no final de semana e dou preferência à coca zero.

 

É isso, meninas, aos poucos vou tentar corrigir o que for preciso.

Bjos e um ótimo sábado!